Gemüse
Brokkoli (gekocht, wenig)
Blumenkohl (gekocht, wenig)
Fenchel, Gurke, Karotten (mit Kraut), Knollensellerie, Rotkohl (gekocht), Rosenkohl (gekocht, wenig)
rote Paprika (ohne Strunk), Romanesco (gekocht), Stangen-/Staudensellerie, Spargel (gekocht),
Spitzkohl (gekocht, wenig), Zucchetti/Zucchini, Chiccorée, Chinakohl (gekocht, wenig),
Erdbeerspinat, Endividensalat, Friseesalat, Feld-/Nüsslisalat, Grünkohl (gekocht, wenig),
Karottengrün, Kohlrabigrün, Kopfsalat, Lollo Rosso/Bianco, Mangold/Krautstiel (wenig),
Portulak (wenig), Pak Choi (wenig), Römersalat, Radicchio, Rucola, Rotkohl/Rotkabis (gekocht, wenig),
Rübstiel- Spinat (wenig), Weisskohl/Weisskabis (gekocht, wenig), Wirz/Wirsing (gekocht, wenig),
Kohlrabi (mit Kraut, wenig), Kohlrübe, Kürbis (ohne Strunk), Maca, Maniok, Pastinake, Petersilienwurzel,
Rote Beete, Randen, Rote Rübe (wenig), Rüben, Schwarzwurzel, Steckrübe, Tapioka, Topinambur, Wurzelpetersilie
Obst
Apfel, Aprikose (ohne Kern), Ananas (ohne Schale & Strunk), Birne, Brombeere, Bananen (ohne Schale),
Clementine (ohne Schale), Erdbeeren, Feige, Goji-Beeren, Granatapfel (ohne Schale), Himbeeren, Heidelbeeren,
Hagebutten, Johannisbeeren rot, schwarz, weiss, Kaki (ohne Strunk), Kirschen (ohne Kerne), Kiwi (ohne Schale),
Kochbanane (ohne Schale), Kokosnuss (ohne Schale), Mirabellen (ohne Kern), Melonen (ohne Schale),
Mango (ohne Schale und Kern), Mandarinen (ohne Schale & Kerne), Nektarine (ohne Kern),
Orange (ohne Schale, wenig), Pfirsich(ohne Kern),Papaya (ohne Schale & Kern), Preiselbeer, Pflaume (ohne Kern),
Sanddorn, Stachelbeeren, Wassermelonen (ohne Schale), Walderdbeeren, Zwetschgen (ohne Kern)
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